আমার ব্যার্থতার গল্প

 
স্বাগতম সবাইকে ।

আপনাদের সাথে আমার ব্যার্থতার গল্প শেয়ার করতে চাই।

২০০৭-২০০৮ এর দিকে আমার ওজন ছিল প্রায় ৭২ কেজি। আমাকে অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়েছে। এর পাশাপাশি মানুষের হাসাহাসি, টিটকারি, বিশেষ নামে ডাকা এসব তো ছিলোই।

তো, আমি ভাবলাম “এবার আর নয়, কিছু করে দেখাতে হবে”।

আমি আমার জীবনযাপনে সামান্য কিছু পরিবর্তন আনলাম। যেমন- ভাজাপোড়া-জাঙ্ক ফুড খাওয়া কমানো, মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া কমানো, বসে থাকার চেয়ে হাঁটাহাঁটি করা, সপ্তাহে এক-দুইদিন সামান্য ব্যায়াম করা ইত্যাদি। এসব ছোট ছোট পরিবর্তনের কারণে ১-১.৫ বছরে আমার ওজন কমলো প্রায় ৯ কেজি। হ্যাঁ, আমার দৈনন্দিন জীবনে  ছোট ছোট পরিবর্তন আনার কারনে এই বড় পরিবর্তন হলো।

এখন ব্যাপার হল ২০১১ সালেও আমার ওজন ছিলো ৬৩-৬৪ কেজি। কিন্তু, আমার  শরীরের গঠন সুঘটিত হলোনা। মানে, আমার অজন ৯ কেজি কমার পরও মনে হত মাত্র ৩-৪ কেজি কমেছে। চোখেই পড়তো না। আর একেবারে ৯ কেজি কমার পর ওজন যেন  কমতেই চায় না- কোনোকিছুতেই না।

জানুয়ারি ২০১২ তে আমি চাকুরিজীবনে প্রবেশ করলাম আর আমার জীবন হয়ে পড়লো একেবারে রোবোটের মত। শুধু বসে থাকা আর উলটাপালটা খাওয়া-দাওয়া। আমার ওজন আবার বেড়ে গেলো।

আমাকে আবার এর বিরুদ্ধে পদক্ষেপ নিতে হলো।

আমি একজন ডায়েটিশিয়ান পরামর্শ মত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া শুরু করলাম আর একটা জিমে ভর্তি হলাম।

ফলাফল?

২০১৩ জানুয়ারি তেও আমি সেরকমই যা আমি ২০১২ এর জানুয়ারি তে ছিলাম। ।

সঠিক সময়ে, সঠিকভাবে সঠিক পদক্ষেপ নিয়ে সেটা সঠিকভাবে মেনে চলার পরও কেন আমি ব্যার্থ হলাম?

সেটা না হয় আস্তে আস্তে পরের পোস্টগুলোতেই বলি?

ততক্ষণ পর্যন্ত...

শুভেচ্ছায়

The Loser

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxox

Hello everyone,

Here i want to share my failure story.

 In 2007-2008 I was about 72 kg’s. I faced different health problems as well as teasing from people around me who sometimes laughed at me.

So, I decided to take some initiative. Twice a week i used to workout mildly, I restricted on my junk food-sweets, started to walk rather than sitting etc. These small changes made me to lose about 9 kgs- yes, just some small changes made wonder for me.

Now, in 2011 I was still 63-64 kgs. My body was not toned. You can hardly figure out that i have lost 9 kgs, it seems i have lost only 3-4 kgs and also after that 63 kg stage my weight seems to be fixed on the scale. No matter how i change my lifestyle it did not worked.

 In January 2012 I enter my job life and my lifestyle became sedentary. I again gained some weight and started to face health issues.

So, I had to take some steps again.

I Joined a gym and also consulted a dietitian and maintained them for a long time.

Result?

January 2013 passed, too and I am still as same as January 2012.

How and why after taking right steps at right time I failed?

Let me share these on some other posts..

Keep reading.

Till then...

Regards..

The Loser